気分障害の方との接し方
気分障害の方とのコミュニケーションをとる際に気をつけなければいけないことがあります。
・励ますのはNG
「頑張って」はダメ
話を聞いていると頑張れと応援の気持ちから励ましたい気持ちになりますが、
頑張っているのにこれ以上頑張るの？
頑張りたいけど頑張れないなど、
本人にとっては逆に追い込まれてしまうかもしれません。
・否定NG
話を聞いてこれはダメじゃない？
と、ダメ出しするのはやめましょう。
「こうしなさい」と決めつけた言い方もNG
自分の意見を伝えたくなるのも分かりますが
そこは抑えて話を聞いてあげることが重要です。
もし、家族 友人 パートナー に
気分障害の方がいらっしゃいましたら
病気を知って下さい。
支えになってあげて下さい。
話を聞いてあげて下さい。
あなたが安心出来る存在になってあげて下さい！！
それだけで救われる人がいます。
私は現在の彼女と出会ってから
これらを知ることが出来ました。
気分障害ってどんな病気なの？
「気分障害」とは
別名うつ病とも言われ
主に気分の上がり下がりの差が激しく
平常心を維持するのが難しい病気になります。
気分の上がり下がりなんてみんな経験あるしみんな一緒、気持ちの問題でしょ
なんて思う方もいるかもしれませんが
気分障害は異なります。
確かに気分が上がる下がるは人間ですから
当たり前の事なのですが、
気分障害はきっかけが無いのにも関わらず気持ちが落ち込んでしまうのです。
彼女に「寂しい」と言われ
どうして寂しいの？一緒にいるよ！
と、問うと
「なんで寂しいのか分からない」と言われ返す言葉がありませんでした。。。
他の症状としては
食欲不振
不眠
幻覚や妄想
自殺願望
などの症状があり
健康被害、社会への貢献が困難になってしまう病気なのです。
私のパートナーも該当していました。
続く。
出会い系サイトで出会った気分障害の彼女
今のパートナーとの出会いを書きます。
私は成人してから中々彼女を作るきっかけが無かったので、街コンや出会い系サイトを利用し出会いのきっかけを探していました。
出会い系サイトを利用して今の彼女とお付き合いして同棲中です。
出会い系なんて遊びだろうな〜顔も可愛いし
なんて思いながら半信半疑で最初はお付き合いしていましたが
今では結婚を視野にお付き合いしてます。
付き合っていく中で彼女はある事をカミングアウトしてきました。
「私は気分障害なの」
付き合い立ての頃は喧嘩をあまりしなかったのですが、日を重ねるうちに言い合いの喧嘩をよくしていました。
カミングアウトをされて過去を遡ると
確かにいきなり気持ちの上がり下がりが激しい時や、仕事中に「寂しい」と連絡が来ることもあったので何かを察していた自分がいました。
続く。
